Atelier BACHATA et SALSA Cubaine
Dansez avec des pros et vibrez au rythme de la Salsa et de la Bachata !
Rejoignez Julie et Jérémy, danseurs et professeurs professionnels, pour des cours dynamiques et conviviaux ! Que vous soyez débutant ou simplement curieux, apprenez à danser tout en vous amusant et préparez vous à briller en soirée !
🔥 Vendredi soir, laissez-vous emporter :
🕢 19h30 - 20h30 : Bachata Débutant
🕘 20h45 - 21h45 : Salsa Cubaine Débutant
📍 Renseignements & inscriptions : 06 27 60 09 70
Danser, c’est partager, s’exprimer et vibrer ! Ne manquez pas l’occasion d’apprendre avec passion et bonne humeur !
Atelier ROCK
Apprenez le Rock et éclatez-vous en soirée !
Rejoignez Séverine et Pascal tous les mercredis pour un atelier Rock 4 temps accessible à tous, en solo ou en couple ! Apprenez à enchaîner les pas, prendre confiance et surtout vous amuser sur la piste !
🔥 Mercredi soir, c’est Rock !
🕢 20h15 - 21h15 : Rock 4 temps - Débutant
📍 Lieu : Salle du Ponant, 7 place du Ponant, 17620 Échillais
💰 Tarifs :170€ / pers - 280€ / couple
🎁 1 séance d’essai gratuite ! (Hors vacances scolaires et jours fériés)
Envie d’aller plus loin ? Participez à nos stages et progressez en vous amusant !
Atelier Danse Moderne
& Street Ragga
Danse Moderne & Street Ragga avec Jeanne Seyffard !
Offrez à vos enfants et ados une expérience unique de danse avec Jeanne Seyffard ! De la danse moderne au Street Ragga, ils apprendront à s’exprimer à travers des chorégraphies dynamiques et actuelles.
Mercredi
🕞 15h45 - 16h45 : Danse Moderne (6-9 ans)
🕟 16h45 - 17h45 : Danse Moderne (10-13 ans)
🕠 17h45 - 18h45 : Street Ragga (14 ans et +)
Qu’est-ce que le Street Ragga ?
Un cocktail explosif de hip-hop debout, dancehall et afro, pour une danse énergique, fluide et stylée. Dansez sur des sons actuels et vibrez au rythme de la musique ! 🎶✨
🎥 Découvrez en vidéo :
📲 Instagram & Facebook : @studiovibration
▶️ YouTube : Chorégraphie Afro
👉 Venez tester et exprimez-vous en dansant ! 🔥
Atelier Danse Moderne Fitness
Atelier Danse Moderne Fitness :
Bougez, transpirez, éclatez-vous !
Envie d’un entraînement fun et efficace ? La Danse Fitness allie mouvements dynamiques, cardio, équilibre et souplesse pour brûler des calories en s’amusant !
Sur des rythmes actuels, boostez votre énergie, améliorez votre endurance et tonifiez votre corps tout en douceur.
Qu’est-ce que la Danse Moderne Fitness ?
C’est la solution idéale pour se dépenser sans se faire mal ! Un mix explosif entre danse et fitness, parfait pour ceux qui veulent bouger, s’amuser et se sentir bien.
🔥 Venez essayer et laissez-vous emporter par l’énergie ! 💪🎵
Atelier Gym d’Entretien & Gym Douce
Bougez à votre rythme avec Séverine !
Envie de reprendre le sport ou de maintenir votre forme ? Découvrez nos deux ateliers complémentaires, adaptés à tous les niveaux pour vous sentir bien dans votre corps !
🔹 Gym d’Entretien : Un entraînement complet et dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et étirements. Idéal pour tonifier votre corps, améliorer votre endurance et booster votre énergie dans une ambiance conviviale !
🔹 Gym Douce : Une approche plus progressive et apaisante, parfaite pour ceux qui veulent reprendre une activité physique sans contrainte. Travaillez en profondeur abdos, cuisses, bras et dos grâce à des mouvements lents et contrôlés, accompagnés d’étirements et de relaxation.
💡 Que vous souhaitiez vous défouler ou retrouver une activité douce et bénéfique, il y a un atelier fait pour vous !
🔥 Venez essayer et prenez soin de vous tout en douceur !
Atelier Hip-Hop
Envie d’apprendre le Hip-Hop avec des pros ?
Depuis 15 ans, l’association Pyramid de Rochefort partage son savoir-faire au sein de L’Éveil dans l’Art. Fouad et son équipe vous accueillent chaque semaine pour vous initier ou vous perfectionner dans cet art urbain dynamique et rythmé !
📅 Tous les mercredis à la Salle du Ponant - Échillais
🕺 14h00 - 15h00 : dès 8 ans
💥 14h45 - 15h45 : dès 12 ans
Qu’est-ce que le Hip-Hop ?
Né dans les rues du Bronx, le Hip-Hop est plus qu’une danse, c’est une culture et un mode d’expression. Il mêle rythme, attitude et créativité avec des mouvements inspirés du breakdance, popping, locking et dancehall. Un atelier idéal pour gagner en confiance, en coordination et en style !
🎁 1 séance d’essai gratuite (Hors vacances scolaires et jours fériés)
🔥 Rejoignez-nous et dansez avec passion ! 🕺
Atelier Body Balance Tonic
Équilibre, Souplesse et Bien-Être
Besoin de renforcer votre corps tout en douceur et d’améliorer votre bien-être ? Le Body Balance Tonic est la combinaison idéale pour travailler votre souplesse, votre équilibre et votre posture à travers un enchaînement fluide de mouvements inspirés du yoga, du tai-chi, du stretching et du pilates.
📅 Tous les mercredis
🕖 19h00 - 20h00
Pourquoi essayer le Body Balance Tonic ?
✅ Détente et relâchement des tensions grâce aux techniques de respiration et aux étirements
✅ Renforcement musculaire en profondeur, particulièrement du dos et des abdominaux
✅ Amélioration de la souplesse et de l’équilibre pour un corps plus agile et harmonieux
✅ Accessible à tous, débutants comme confirmés
💆♂️ Un moment pour vous, pour vous recentrer et retrouver de l’énergie !
🎁 Venez essayer et ressentez les bienfaits dès la première séance !
Atelier Lindy Hop /Balboa
Plongez dans l’univers du swing !
Envie d’une danse fun, dynamique et pleine d’énergie ? Découvrez le Lindy Hop, une danse swing des années 30 mêlant rythme, improvisation et bonne humeur ! Stéphanie et Étienne vous guideront pour apprendre à bouger sur des musiques entraînantes et à prendre plaisir à danser en couple.
📅 Tous les jeudis
🕗 Lindy hop 20h00 - 21h00 Balboa 21h15 -22h15
Pourquoi essayer le Lindy Hop et le Balboa?
🎶 Un style joyeux et rythmé qui booste le moral
🤩 Accessible à tous, que vous soyez débutant ou confirmé
💃 Idéal pour s’amuser en soirée et rencontrer de nouvelles personnes
🔥 Un excellent exercice pour le cardio et la coordination
💡 Seul(e) ou en couple, venez découvrir cette danse pleine de peps et laissez-vous porter par l’énergie du swing !
🎁 Essayez et laissez la musique vous emporter !
Remise pour la prise des deux ateliers.
Atelier Yoga
Harmonie du corps et de l’esprit 🧘♂️✨
Offrez-vous un moment de bien-être et de recentrage avec nos ateliers Yoga à Échillais. Que vous recherchiez de la détente, du renforcement ou plus de souplesse, nos professeurs expérimentés, Lionel Planchet et Nathalie Mercier, vous guideront à travers différentes approches du yoga.
📍 Lieu : Salle du Ponant, 7 place du Ponant, 17620 Échillais
Cours avec Lionel Planchet (www.latelieryoga.fr)
📅 Mardi : 9h30 – 11h00
📅 Jeudi : 17h00 – 18h15 & 18h30 – 19h45
📞 Infos & inscriptions : 06 25 05 21 01
Cours avec Nathalie Mercier
📅 Jeudi : 9h30 – 10h45 & 12h15 – 13h15
🧘 Yoga Hatha Iyengar, Ashtanga, Yin Yoga pour un travail en profondeur sur la posture, la respiration et la relaxation.
📞 Infos & inscriptions : 06 83 20 90 36
💡 Prenez du temps pour vous, relâchez le stress et retrouvez l’équilibre ! Venez essayer et ressentez les bienfaits dès la première séance ! ✨
Atelier Éveil à la Danse
Une première approche magique
Offrez à votre enfant une expérience sensorielle et artistique unique avec Marine ! L’éveil à la danse est une étape clé pour les tout-petits, favorisant leur motricité, coordination, équilibre et créativité à travers des mouvements ludiques et des jeux rythmiques.
📅 Horaires :
🩰 Lundi : 17h30 - 18h30
🩰 Vendredi : 17h00 - 18h00
Pourquoi l’éveil à la danse est essentiel ?
🔹 Développe la conscience du corps et la posture
🔹 Améliore la concentration, la mémoire et la coordination
🔹 Stimule la créativité et l’expression émotionnelle
🔹 Apporte joie, confiance en soi et sociabilisation
Dans une ambiance bienveillante et dynamique, votre enfant pourra explorer le mouvement en douceur, apprendre en s’amusant et s’épanouir à son rythme.
💡 Une belle introduction au monde de la danse pour grandir en mouvement !
🎁 Venez essayer et laissez la magie opérer ! ✨
