Atelier :  BODY Santé avec Séverine
 
📅 Tous les Mercredis 19h à 20h
📍 Salle du Ponant – 7 place du Ponant, 17620 Échillais
💡 C’est quoi la Gym Santé?
 
Cet atelier est basé sur les mouvements doux pour les douleurs corporelles, composé de Pilates, relaxation, étrements, bien-être...
Venez essayer
 
🌟 Les bienfaits
✅ Tonification douce du corps
✅ Amélioration de la posture et de l'équilibre
✅ Apprentissage de la respiration consciente
✅ Détente musculaire et mentale
✅ Adapté aux débutants, séniors ou reprise d’activité
 
👤 Pour qui ?
Débutants
Séniors
Personnes en reprise d’activité physique
Toute personne souhaitant bouger sans brusquer son corps
 
🎁 1 séance d’essai gratuite
📞 Infos & inscriptions auprès de Séverine
✨ Prenez soin de votre corps… en douceur !